Здоровое питание: секреты здорового организма

В 21 веке тенденции здорового образа жизни набирают обороты. Всё больше молодежи в мире отказываются от жирной и нездоровой еды в пользу полезной и богатой белком пищи. В крупных городах всё больше становится спортивных центров и фитнесс-клубов. Люди стали заботиться о количестве потребляемых нутриентов: белков, жиров и углеводов. В социальных сетях активно продвигаются группы и паблики мотивирующие молодежь сделать шаг в сторону здорового питания и в корне пересмотреть свой образ жизни. Изменения касаются даже моды, сейчас надеть платье с кроссовками или кедами не является моветоном, вносить некоторые элементы спортивной одежды в любой стиль у любого человека уже не является дурным тоном и воспринимается весьма положительно. Всё большее число молодежи склоняются к поддержанию улучшению своей формы. Как вы считаете выглядеть в форме и правильно питаться является залогом успеха человека 21 века?